工作成瘾在日本被称为“过劳死”,在荷兰则被称为“休闲疾病”,这是对持续工作的强迫性需求,经常在企业文化中微妙地被推广。工作成瘾者总是希望达成更多,直到他们遭遇严重后果才无法停止。
工作成瘾的起源源于社会对竞争和成就的压力。工作成瘾者通常对自我价值有着过度的认识,并且通常从事着备受尊重的职业。他们将工作视为一种管理自身不安全感的机制,成功与失败进一步加剧了他们的成瘾行为。
就像任何成瘾行为一样,工作狂会遭受显著的健康损害,包括体重问题、过度劳累和与压力相关的疾病。他们对工作的迷恋也损害了他们的人际关系,因为他们与家庭生活疏离,并用物质礼物取代个人的存在。此外,工作成瘾者往往忽视他们的精神健康,远离宗教实践和信仰。工作成瘾的迹象包括对时间的持续挣扎,易怒,无法委托,社交退缩,由于工作相关的想法而导致的睡眠干扰,以及无法享受生活和成功。这种成瘾行为常常被个体自身忽视。
克服工作成瘾需要认识这个问题并寻求各种形式的帮助,如专业辅导或同侪支持。必要的步骤包括在工作和个人生活之间设定界限,有效管理工作负载,与家人保持开放的沟通,并改变对工作产出以外的自我价值的观念。防止工作成瘾,作为一种基本策略,需要对生活和人际关系进行自我评估,包括一个人与神的关系,如《腓立比书》4:10-11所述:“我靠主大大的喜乐,因为你们思念我的心,如今又发生;你们向来就思念我,只是没得机会。 我并不是因缺乏说这话,我无论在什么景况,都可以知足,这是我已经学会了。” 这段经文教导我们在每种情况下都应满足,强调信仰神的重要性。因此,尽管工作成瘾复杂,但通过自我意识,支持和与神的紧密关系,可以实现平衡的生活。
工作成瘾代表了一个重大的社会挑战,在持续的绩效压力下,每个人都有可能处于风险之中。因此,保持平衡的生活方式和无畏的进行必要的职业变动是必要的。最终,如果与工作成瘾挣扎,个人应该寻求亲人,他们的宗教社区和必要时的专业帮助的支持。
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